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坐在办公室里，疲惫劳累，气血不畅，容易引起许多所谓的“白领”综合症。现在分享我的办公室功法，既可保健身体，又可更好地工作。
要领：
1、身正端坐，这点坐在办公椅上不难做到。
2、心境平静，这点坐在办公椅上也不难做到。
这里顺便回答一下有师兄弟遇到的困惑，为什么正式地坐着练功没有气感，反而对着电脑或书本，就有无限的气感？这同心境平静有关系，正式摆起架势练功，我们在意“正式”所以反而引起意念过度地偏注于练功架势上而不能深入静境。
对着电脑等对象时，我们大部分注意力放在电脑上，只有一小部分的意念留着练功上，这正符合“若有若无”的练功原则，故此这情形下会更好地进入功态。
3、意念轻注。
对着电脑，正如上面刚说到的那样，面对电脑，意念会“小部分”地轻轻注于功态中。至于意念注于何处，那就看你的身体哪部分是练功敏感地方，例如：下丹田、会阴、涌泉、膻中等，以我为例，我的练功敏感部位是膻中，在办公时，我习惯性意念轻注于膻中部位。
当意念轻注于身体某部位时，我们不用管是否有气感？气感如何？气脉运行如何？我们只做到有意念在某部位即可，其余的不要管，要管的话就管好你手头上的工作即可。
这样意念轻注于某部位，就会有无限的境况出现。师兄弟们，试试一下吧。
上述要领是办公室里练功的小方法，当我们完成了手头上的工作时，可以练习。练习此功法进入功态后，身体在真气作用下，可以解除我们的疲劳，又可以提升我们的精神，这样不是可以提高工作效率吗？
换个角度来说，经常性地这样练功，别人还以为我们一直认真地工作着的，既可以健身，又可以工作，更可以在职场上蠃得更“努力”的形象，真是件一举三得的美事。（我是不是有点虚伪的呢？嘻嘻，） |
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发表于 2009-2-8 09:24:31
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