四种面包要少吃

sxtywxt · 发表于 2013-5-2 10:17:41

四种面包要少吃：
1、起酥或酥皮面包：添加的起酥油（氢化植物油）中含有较高比例的“反式脂肪酸”。严重危害心脏、血管健康，长期摄入会致癌；
2、人造奶油夹心面包：人造奶油也是氢化植物油，营养品质不高，还含有较多反式脂肪酸；
3、奶油面包：额外添加了牛油，虽然别有风味，但脂肪含量极高，尤其是含有较多饱和脂肪酸，常吃对心脑血管系统健康不利，还容易发胖；
4、特别松软（体积很大、重量很轻）而又不乏韧性的面包：这往往是“低品质面粉+大量面包改良剂”的结果，此类面包问题最严重。

┿心碎 · 发表于 2013-5-2 14:20:34

不是吧

lee6888 · 发表于 2013-5-2 16:30:00

了解了。

quanjugouzi · 发表于 2013-5-2 17:07:46

了解了。

虫 · 发表于 2013-5-2 18:05:56

那吃方便面

心若无尘 · 发表于 2013-5-2 18:10:50

感谢楼主分享

ADbb · 发表于 2013-5-2 18:46:12

我喜欢吃杂粮面包

娜娜 · 发表于 2013-5-2 20:29:00

这年头连奶粉都不靠谱

面包就不用考虑了

印个历史 · 发表于 2013-5-3 20:42:10

还是买个面包机自己做吧。。。。

四种面包要少吃

浏览过的版块