视力下降的厉害

电脑报

也就是最近半年的时间，电脑用多了，这段时间突然感觉看电脑看不清楚了，原来很轻松的看到电脑上的字，现在看的非常吃力，头疼，钱没赚到，视力下降的这么厉害，不知道还要不要继续做，大家有没有同样的经历，大家都是怎么保护自己的视力的？

hudba

是啊，大家都差不多，要保护健康，加油。

月光飞燕

首先把字体调大的125%，然后加白炙灯光

未来式

我在使用月光推荐的  眼睛护士这款软件，不用有时还是会推迟....  

http://www.cnwebmasters.com/thread-108608-1-1.html

eocoy

40分钟休息一次  哈哈  像上学一样

电脑报

月光飞燕 发表于 2014-6-11 00:18
首先把字体调大的125%，然后加白炙灯光

我想可能是晚上怕影响家人睡觉，关了灯看电脑，特别伤眼，悔死了

itsoso

电脑报 发表于 2014-6-11 00:34
我想可能是晚上怕影响家人睡觉，关了灯看电脑，特别伤眼，悔死了

是的，这种黑暗的环境对眼睛伤害最大

建议
1. 加一盏台灯在旁边，找保护视力的台灯
2. 加一部笔记本移动办公，这样就可以不影响家人睡觉

jiaruseng

我是把电脑窗口调成屏幕保护色 然后外观字体特大

regent

f.lux 挺好的                                          

liwoonゞ

电脑报 发表于 2014-6-11 00:34
我想可能是晚上怕影响家人睡觉，关了灯看电脑，特别伤眼，悔死了

怪不得你会视力下降，你这样关了灯是不行的，要外部的亮度和屏幕大约保持平衡

yblbila

月 光推荐：一天一片叶黄素啊，我感觉挺好的，你也可以参考一下http://www.cnwebmasters.com/thread-112527-1-1.html

sereph315

我去做脊椎矫正，医生让我坐15分钟就站起来一下再坐下。大家也注意正确坐姿，不然坐久了脖子痛肩膀痛的。

金狐

sereph315 发表于 2014-6-11 01:57
我去做脊椎矫正，医生让我坐15分钟就站起来一下再坐下。大家也注意正确坐姿，不然坐久了脖子痛肩膀痛的。
...

每天跑2000米可以有效解决这个问题

sereph315

金狐 发表于 2014-6-11 02:30
每天跑2000米可以有效解决这个问题

太好了，看来我的脊柱还有救。。从后面照照片看歪的不行真是吓死了。。

清凉小雪碧

赚钱重要，爱护好身体也重要啊

hlzone

sereph315 发表于 2014-6-11 02:52
太好了，看来我的脊柱还有救。。从后面照照片看歪的不行真是吓死了。。

...

要经常锻炼腰腹部肌肉，脊柱比较特殊，供血全靠两侧肌肉，所以一定要把它练的壮壮的

剑走偏峰

是你电脑屏幕不干净吧。
之前用用过屏保，然后感觉也不清晰，还以为视力问题。
后来把屏保撕掉，
擦，高清无码！

superstare

我为此还专门换了大屏幕显示器！！！！

fake-x

同样啊，之前得意的视力。现在都有想配眼镜的冲动了

th3grouplet

多吃水果

一定要在光亮的环境下用电脑，否则，留下的只是后悔

未来就是梦

电脑管家有个功能我觉得不错，可以设置定期休息，时间可以自己调，也可以晚上定时关机，有个提醒确实好很多，可以让眼睛注意下

Mykonos

尤其看英文网站，字太TM小了，满屏幕都是字母组合不好分辨呀。

michaelr

建议服用越橘提取物，每天80－160mg，可以缓解眼睛疲劳。
比叶黄素补充营养更适合电脑一族。

当然适度的活动休息是必要的。

yangjianfeng

电脑报 发表于 2014-6-11 00:34
我想可能是晚上怕影响家人睡觉，关了灯看电脑，特别伤眼，悔死了

我原来也是不开灯的，后来发觉不开灯很累，现在自己弄了台台灯，好多了

电脑报

michaelr 发表于 2014-6-11 19:22
建议服用越橘提取物，每天80－160mg，可以缓解眼睛疲劳。
比叶黄素补充营养更适合电脑一族。

淘宝上搜了一下，越橘提取物好像和叶黄素是同一类东东啊

iwitsky

我是去年用电脑过多，最终还是近视了。
去医院测试近视度数的时候，旁边的初中生看了一眼：“你们这个岁数了，还会近视啊”。

我日——我哪个岁数了！！！

chongsha

不要关灯
必须有背景光才不会那么伤眼睛，表示我做IT的，虽然近视眼，但是写代码啥的不戴眼镜

炮炮龙

钱没赚到，视力下降的这么厉害，不知道还要不要继续做

michaelr

电脑报 发表于 2014-6-11 22:25
淘宝上搜了一下，越橘提取物好像和叶黄素是同一类东东啊

这边可以帖外链吗？
呵呵，请搜索  爱护自己的眼睛--6月6日爱眼日

简单说都是护眼产品，但叶黄素是胡萝卜素产品，而越橘是属于花青素类。

qwiuy

我用久电脑，都是感觉眼睛有点干，一段时间之后就躺下休息一会。

小幸福

眼药水是做wz的人必备的武器之一！

r12eetn8

劳逸结合很重要，身体是革命的本钱，颈椎、腰椎、眼睛都要多注意。

echo415

有些人还没日没夜打游戏呢，还不如拿来挣钱呢是吧！用了月光推荐的护眼卫视，关键是革命要自觉！

michaelr

qwiuy 发表于 2014-6-15 12:03
我用久电脑，都是感觉眼睛有点干，一段时间之后就躺下休息一会。

小米草适合你。。。。。

sammy

金狐 发表于 2014-6-11 02:30
每天跑2000米可以有效解决这个问题

童鞋，你试过吗？每天跑2000米就可以缓解颈椎？？

xiang

跟楼主相同遭遇，最近在试用防辐射平光眼镜，貌似有点效果，还在继续试用中。