那种深度放松睡眠音乐有用吗？

rzcxr123 · 发表于 2021-10-13 11:04:39

就模拟自然的声音，对入睡有用吗？有什么理论依据呢？

灌水王 · 发表于 2021-10-13 11:05:23

取决于你是否想睡

灌水王 · 发表于 2021-10-13 11:05:28

专业术语叫白噪音

死猪一头 · 发表于 2021-10-13 11:05:56

美女哄睡觉的声音管用。
大自然的得看是什么了。

灌水王 · 发表于 2021-10-13 11:06:07

我听了很有用几年前压力大的时候总睡不着，就靠白噪音了

灌水王 · 发表于 2021-10-13 11:06:12

只有我是听相声入睡的么？已经持续 8 年了。。。

灌水王 · 发表于 2021-10-13 11:06:21

白噪音，但我觉得作用不大

肯德基 · 发表于 2021-10-13 11:06:41

https://www.rainymood.com/
看个人，我认为和听其他音乐效果一样，累了自然入睡快

zoohood · 发表于 2021-10-13 11:07:04

吃褪黑素一段时间了

那种深度放松睡眠音乐有用吗 ？