不断克制自己，别被拖延症拖垮

正在输入 · 发表于 2013-4-29 02:11:53

其实，不需要看什么励志书。
从小事做起。
比如。不管走路还是坐着。始终保持背部直立。
早晨醒来。什么都不要想。马上去刷牙。
回来后。立一张日程计划表。
跟着计划表。但是初期在完成某一项计划时，记得给自己一点奖励。
还有很多小细节，不知道怎么讲。
就是不断告诉自己。欲望。欲望。
事情没做成功，只能说明欲望不够。
坚持十几天二十几天就习惯了。
比如早起。
还有千万不要被什么朋友打破计划。
拖延症治疗期间，还是一切跟着自己的心走。
千万对朋友的邀请要果断的拒绝啊。
个人经验。
主要还是欲望要强烈。

小兵过河 · 发表于 2013-4-29 03:46:21

说起来简单

12寸黑白大彩电 · 发表于 2013-4-29 12:39:57

有时候也受周围人的影响啊

心若无尘 · 发表于 2013-5-8 10:17:40

感谢分享

赚王 · 发表于 2013-5-8 10:58:01

感谢分享

正在输入 · 发表于 2013-5-8 11:55:12

赚王发表于 2013-5-8 10:58
感谢分享

客气了。。

印个历史 · 发表于 2013-5-8 13:54:14

硬性压制自己不好吧。。。。。。。

正在输入 · 发表于 2013-5-8 16:12:47

印个历史发表于 2013-5-8 13:54
硬性压制自己不好吧。。。。。。。

(⊙o⊙)…
靠意志力。。

asexy · 发表于 2013-5-9 15:21:34

dealer · 发表于 2013-5-9 15:37:11

欲望要强烈

tphper · 发表于 2013-5-9 16:59:24

我要改变自己的状态，从现在开始

sammy · 发表于 2013-5-9 17:32:33

“事情没做成功，只能说明欲望不够”，赞楼主这句话，以我对自己的了解来看，也是这样的，如果一件事想做而一直没有做成，说明我心里对做这件事的愿望不是很强烈，如果很强烈的话，我总会想办法提醒自己去做的。

印个历史 · 发表于 2013-5-9 18:03:57

看看《自制力》，你会有不同理解，对自己也要以鼓励为主，不要捆绑压制。

xrayner · 发表于 2013-5-9 19:57:37

我觉得最主要是不要上网……………………

ztencmcp · 发表于 2013-5-9 20:26:38

凡是做到有计划，事半功倍。

jx007888 · 发表于 2013-5-9 20:41:51

谢谢分享

赚王 · 发表于 2013-5-9 21:10:30

谢谢分享

lozouee · 发表于 2013-5-9 22:48:42

好好的计划自己历程

印个历史 · 发表于 2013-5-11 00:35:53

谢谢分享，很不容易。。。。。

romawill · 发表于 2013-5-11 01:49:55

拖延症难治啊，很难。

哈默 · 发表于 2013-5-12 00:42:26

据说要养成一个习惯，需要3个月时间

yangjianfeng · 发表于 2013-5-18 13:29:47

说的不错呵，楼主威武

愚人码头 · 发表于 2013-5-24 11:36:25

确实需要锻炼一下自己的执行力

gxlm2001 · 发表于 2013-5-24 11:48:46

不能太强迫，他会反抗的。

印个历史 · 发表于 2013-5-24 12:05:39

不错。。。。。。。。。。。。。。。。

wawylysys · 发表于 2013-5-24 14:19:02

对网络人来说，自制力是奢侈品，随时可能有个很吸引人的新奇的信息摆在你面前

正在输入 · 发表于 2013-5-24 15:10:29

wawylysys 发表于 2013-5-24 14:19
对网络人来说，自制力是奢侈品，随时可能有个很吸引人的新奇的信息摆在你面前 ...

控制自己。就是不断提醒自己，要专注，态度要坚决。

印个历史 · 发表于 2013-5-24 15:19:06

始终保持背部直立。

正在输入 · 发表于 2013-5-24 15:21:26

印个历史发表于 2013-5-24 15:19
始终保持背部直立。

任何时候不专注时，或者困时，马上站起来就是好事。

心若无尘 · 发表于 2013-5-24 16:05:57

说的有道理

wawylysys · 发表于 2013-5-24 16:09:33

正在输入发表于 2013-5-24 15:21
任何时候不专注时，或者困时，马上站起来就是好事。

好办法

印个历史 · 发表于 2013-5-24 16:36:18

始终保持背部直立--小伙帅呆了

哎呀妈啊 · 发表于 2013-5-24 16:57:10

人最大的敌人真的是自己啊

swiftmu · 发表于 2013-5-24 17:02:58

发现自己的拖延症也蛮严重的

正在输入 · 发表于 2013-5-24 17:07:24

swiftmu 发表于 2013-5-24 17:02
发现自己的拖延症也蛮严重的

这个人类的天性，还是要保持头脑清醒。
不过我一般是25分钟专注，5分钟休息。这5分钟不会让任何信息进入，比如打电话，上qq,或者看新闻等等。
通常5分钟休息是活动下，走动下，然后喝口水，上个厕所。。然后迅速进入到下一阶段的25分钟。
一个小时休息10分钟算起来。。

swiftmu · 发表于 2013-5-24 17:09:22

正在输入发表于 2013-5-24 17:07
这个人类的天性，还是要保持头脑清醒。
不过我一般是25分钟专注，5分钟休息。这5分钟不会让任何信息进入 ...

受教了，这方法好

正在输入 · 发表于 2013-5-24 17:19:08

swiftmu 发表于 2013-5-24 17:09
受教了，这方法好

客气了

xiaobai7834 · 发表于 2013-5-24 17:51:03

正在输入发表于 2013-5-24 17:07
这个人类的天性，还是要保持头脑清醒。
不过我一般是25分钟专注，5分钟休息。这5分钟不会让任何信息进入 ...

番茄时间?我以前用过.一个番茄25分钟.问题我也坚持不了一天5个以上..

正在输入 · 发表于 2013-5-24 18:39:29

xiaobai7834 发表于 2013-5-24 17:51
番茄时间?我以前用过.一个番茄25分钟.问题我也坚持不了一天5个以上..

(⊙o⊙)…我一天差不多15个左右上下

xiaobai7834 · 发表于 2013-5-24 21:34:30

正在输入发表于 2013-5-24 18:39
(⊙o⊙)…我一天差不多15个左右上下

我靠.....这么凶.....难怪我今年不赚钱

印个历史 · 发表于 2013-5-24 21:56:16

不需要看什么

Allen阿波罗 · 发表于 2013-5-24 22:04:15

其实欲望强就不会了。。。。。。

正在输入 · 发表于 2013-5-24 22:18:46

xiaobai7834 发表于 2013-5-24 21:34
我靠.....这么凶.....难怪我今年不赚钱

其实也就是7个小时，8个小时而已、、

xiaobai7834 · 发表于 2013-5-24 22:21:39

正在输入发表于 2013-5-24 22:18
其实也就是7个小时，8个小时而已、、

一月几k的时候也是一天做不上两小时..

xiaobai7834 · 发表于 2013-5-24 22:24:43

我就11年底全身不到3000块的时候好好干过活.拔了显卡不打游戏.一个niche花一个月干到第一页.站在第一页九个月.那个月的状态我觉得最好.

正在输入 · 发表于 2013-5-24 22:27:01

xiaobai7834 发表于 2013-5-24 22:21
一月几k的时候也是一天做不上两小时..

真厉害。不过我是小白，得努力点才行