不保存到硬盘了，就保存在这里吧

why · 发表于 2005-6-28 23:49:17

发生在TOKEN身边的: 一个客户朝华数字娱乐的一个员工.也是熬夜后突然猝死.最近发生在身边的这种事情太多了..希望引起大家的主意

PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!

晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

well，近期的目标就是11点前睡;)

leoleeCN · 发表于 2005-6-28 23:58:34

惨了，偶经常1点后睡，早上基本不吃早餐

kongjun123 · 发表于 2005-6-28 23:59:40

晕，我也要早睡早起，还是有点怕死

lwlgg · 发表于 2005-6-29 00:00:20

pooh95828 · 发表于 2005-6-29 00:06:18

哎！～这么说值夜班的人都要死了。呵呵！明天早上死尸一片片的。

:

:

PS.偶不怕死呀！～非典时期本人还是满街逛！

:

::lol:

[ Last edited by pooh95828 on 2005-6-29 at 00:07 ]

xy8 · 发表于 2005-6-29 09:44:13

哇，这么吓人呀，钱虽然重要，可命更重要啊，以后还是早点睡吧

Fuchu · 发表于 2005-6-29 09:49:09

就是和自然界不同步了，不够天人合一，不够high

显示全部楼层 · 发表于 2005-6-29 09:51:49

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jeffhuang · 发表于 2005-6-29 10:25:12

谁不怕s，哈哈

显示全部楼层 · 发表于 2005-6-29 10:30:21

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bayet · 发表于 2005-6-29 14:00:41

看来得11点前睡觉。。。

显示全部楼层 · 发表于 2005-6-29 14:15:11

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泥沙 · 发表于 2005-6-29 18:16:05

这只是放映了生理代谢的规律而已,这种规律是可以通过后天的习惯改变的,最重要是养成适合自己的习惯,那样生物钟才能起作用,并不是"时钟"在起作用,不过建议大家最好在晚上1点前就熟睡,哪怕是2,3个小时,睡眠的黄金时间D哪,晚上睡觉别开灯睡,病痛多呢,呵呵

[ Last edited by 泥沙 on 2005-6-29 at 18:17 ]

leoleeCN · 发表于 2005-6-29 19:23:54

Originally posted by 汉的骄阳 at 2005-6-29 19:21

还有,裸睡也有利健康

:

bee · 发表于 2005-6-29 19:47:11

Originally posted by leoleeCN at 2005-6-28 23:58
惨了，偶经常1点后睡，早上基本不吃早餐

我也是，

顶一下，谢谢楼主，长知识了

youso · 发表于 2005-6-29 21:38:35

有时候喝水也会噎死人的，你还要不要喝？

u888 · 发表于 2005-6-30 09:40:57

岁数低于30的在这里说自己身体如何如何好都是白扯,还没到找你算帐的时候. 等你发现胸闷血压异常,心率不齐时就晚了

etufo 该用户已被删除	发表于 2005-6-29 09:51:49 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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windows2003 该用户已被删除	发表于 2005-6-29 10:30:21 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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小s 该用户已被删除	发表于 2005-6-29 14:15:11 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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经常熬夜，生物钟就平移了，应该问题不大